Життєстійкість –це здатність справлятися з труднощами,   при цьому рости й розвиватись.

                    #хаб_стійкості 

Новий непростий досвід ми приймаємо за виклик і вже вміємо давати ради:

 бути в укритті, коли сирена тривоги
 обійняти свої рідних чи написати їм слова  і підтримки
 тримати телефони, акумулятори зарядженими
 поміркувати, що необхідно зробити, щоб подбати про свою безпеку і готовність бути якийсь час без світла, тепла, води. і зробити це.
 продовжувати робити свою роботу – кожен, що може
 вірити в свою здатність справлятись
 підтримувати ЗСУ

Щоб допомогти собі приборкати надмірні емоції:
 зробіть 15-20 маленьких ковтків води/чаю у спокійному ритмі (ковток — вдих-видих — ковток)
 спробуйте подумки описати, що ви бачите навколо себе, який відчуваєте запах, рукою провести по будь-якому предмету чи текстилю, зосереджуючись на тактильних відчуттях.
 промовте собі слова підтримки і пам'ятайте, ви — не самотні, ми разом проходимо через це і обов'язково витримаємо, переможемо і відбудуємо